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生活中，有睡眠問題的人群已經(jīng)從中老年人向年輕人蔓延。比如說我吧，平時為了趕項目方案，加班成了常態(tài)。加上回家的時間也并不固定，久而久之，失眠就成了家常便飯。一開始，我也購買過同事妹子推薦的褪黑素，但是效果并不是特別理想。而且因為擔心產(chǎn)生依賴，所以心里比較抗拒。

在得知左點科技推出了助眠產(chǎn)品后，我就抱著當一回小白鼠的心態(tài)，入手了這臺左點睡眠儀。此前家里買過左點科技的其他產(chǎn)品，產(chǎn)品的做工、質(zhì)量以及體驗都很讓我滿意。而且基于此前對左點科技的了解，知道該公司在行業(yè)深耕多年，擁有多年技術(shù)沉淀和知識產(chǎn)權(quán)專屬團隊，在技術(shù)、專利儲備上已申請2000項專利，榮獲歐盟CE認證，可以說是全方位走在行業(yè)前端。所以基于對于左點品牌的認可與信任，就果斷選擇左點睡眠儀。

接下來，我就結(jié)合我這段時間的使用體驗來聊聊我的心得體會。

拿到左點睡眠儀的時候，看到它相當考究的包裝盒，我心里就有底了。畢竟能夠在小小的包裝盒上就注重設(shè)計品質(zhì)，往往產(chǎn)品本身也肯定不差。

值得一提的是，本次在狗京入手左點睡眠儀時趕上活動。除了包裝盒里有小盒裝的標配配件以外，還隨機贈送了一瓶生理鹽水和一根耳夾電極線。

通體黑色的配色設(shè)計，讓左點睡眠儀展示出了它頗具科技感的一面。而正面的顯示屏幕上覆蓋的透明PVC材質(zhì)，也讓產(chǎn)品充滿了高級感。當然，第一眼看過去覺得它是電視盒子，而實際上它的尺寸只有920mm x 920mm x 160mm，還是很小巧的，即使是女生的手也可以輕松握住。

在左點睡眠儀的右側(cè)邊，有三個控制按鍵，分別是模式/檔位調(diào)節(jié)鍵以及開關(guān)機鍵。如圖可見，中間的是開關(guān)機鍵，而在它兩側(cè)的是模式/檔位調(diào)節(jié)鍵。另外，開關(guān)機鍵上還集成了模式調(diào)節(jié)功能。我想如此設(shè)計的目的，就是盡量減少按鍵打孔，讓產(chǎn)品表面更加的簡單一些。

與耳夾電極線相連的插孔，分布在左點睡眠儀的頂部側(cè)邊。

而在左點睡眠儀的底部側(cè)邊，與頂部插孔對稱的位置上，則是產(chǎn)品的充電孔，而且是USB-C充電孔。所以，我們?nèi)绻枰S身攜帶左點睡眠儀的話，可以與手機共用一根充電線，并不需要額外攜帶一根充電線。

外觀與配件看完，下面就正式進入正題，和大家說說我這一段時間使用左點睡眠儀后的一些體驗感受。

首先，左點睡眠儀式的使用操作還是比較簡單易學的。耳夾電極線插在左點睡眠儀頂部的插孔以后，把墊圈放在兩個耳夾里，然后在墊圈上滴上生理鹽水即可。

對于經(jīng)常帶耳墜或耳環(huán)的人來說，將左點睡眠儀的耳夾夾在耳垂上可以說是小菜一碟。而對于其他人群來說，就需要花上幾天時間來練習一下了。整體來說，也并不難操作。不過需要提醒一點的是，安裝墊圈的時候記得用力壓一下，不然容易掉落。

相對于心理療法、藥物療法、物理療法以及針灸類的其他療法，物理療法中的CES電療法因為有效性和安全性比較高的而倍受推崇。CES電療法，即經(jīng)顱微電流刺激療法。它是一種安全、非侵入性、非藥物、通過對大腦輕度電刺激治療焦慮、創(chuàng)傷后應激障礙、失眠和抑郁的方法。CES電療法在歐洲使用超過20年，在美國使用則高達27年。在歐美地區(qū)，消費者可以直接購買CES設(shè)備，而在我們國家的CES設(shè)備大多是專業(yè)設(shè)備，個人消費品實在太少。

而左點睡眠儀的工作原理，正是CES電療法。通過利用耳夾電極將特殊波形的微電流經(jīng)顳部傳導到大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，刺激一系列與睡眠和情緒相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)的 釋放，抑制應激激素的釋放，同時調(diào)節(jié)腦活動，以達到改善失眠和焦慮的目的。

左點睡眠儀一共有三個工作模式：1、T1模式——0.5Hz波形脈寬250ms-1s；2、T2模式——1.5Hz波形脈寬40ms-360ms；3、T3模式——100Hz波形脈寬5ms。而且，每個工作模式還有12種工作強度。我們在使用的時候，可以根據(jù)個人的不同情況自行調(diào)節(jié)。當我們選擇好模式和高度后，左點睡眠儀就會即刻開始工作，工作時間為20分鐘。

摸清了左點睡眠儀式的工作原理以及操作方法，接下來就是將它佩戴在耳朵上并體驗它的實際效果了。正如前面所說，我加班比較多，平時沒有空閑時間使用左點睡眠儀，所以我都是在半夜下班后的睡前使用。

由于我加班到很晚但時間又不固定，所以我回到家里的床上以后往往會輾轉(zhuǎn)反側(cè)很久，久而久之就成了入睡困難戶。不過在體驗了左點睡眠儀幾天以后，我發(fā)現(xiàn)入睡似乎確實比以前要快了一些。而通過榮耀智能手表的睡眠檢測顯示，連續(xù)四天使用左點睡眠儀后的睡眠質(zhì)量有了明顯的提升。一開始有點擔心會不會被收智商稅，但是左點睡眠儀對我失眠與睡眠質(zhì)量的改善還真的很有效果。

當然，因為回老家過年玩得比較嗨，從跨年守夜開始就又很晚入睡?？磥硭哒{(diào)節(jié)除了外力干預以外，還需要讓生活變得規(guī)律起來才行。

最后，我再總結(jié)一下左點睡眠儀的使用感覺。

1、不習慣睡覺時佩戴耳夾的話，可以在其他安靜的時候使用，比如看書的時候。此外，雖然左點睡眠儀的一對耳夾需要夾在耳垂上使用20分鐘，但因為力度剛好并有海綿墊圈的緩沖，所以在使用過程中并不會產(chǎn)生疼痛感。

2、左點睡眠儀的工作過程中，只要配合好生理鹽水使用并調(diào)節(jié)好模式及檔位，就不會有電流刺痛感，相當?shù)陌踩煽俊?/p>

3、一開始覺得一千多的價格有點小貴，然而在對比了國外同類產(chǎn)品七八千左右的售價，再結(jié)合不錯的體驗效果以后，突然發(fā)現(xiàn)左點睡眠儀還是挺良心的。

4、對于其他調(diào)節(jié)睡眠的辦法，左點睡眠儀的CES電療法更有效更安全，沒有藥的依賴性，也不用擔心耐藥性和依賴性。所以和我一樣被失眠困擾的朋友們，可以考慮一下左點睡眠儀。